YOGA per la SCHIENA

I problemi della colonna vertebrale possono avere molteplici origini: possono essere di natura traumatica, o causati da atteggiamenti posturali sbagliati e protratti nel tempo o ancora avere come background una particolare situazione psicoemozionale; in ogni caso, ogni persona riporta “il suo mal di schiena” che può essere cervicale, dorsale e molto spesso lombare. E’ senza dubbio necessaria una sinergia di azioni per apportare sollievo e per tornare ad uno stato di ri-equilibrio. Lo yoga può essere un valido strumento da imparare e utilizzare nella quotidianità; infatti gli esercizi fisici (Asana) appropriati mirano ad un rafforzamento della muscolatura della schiena stessa ma anche degli addominali e attraverso la respirazione cerca di apportare allungamento, flessibilità e sicuramente consapevolezza corporea.

prova gratuita: giovedì 11 aprile 2019

inizio corso: giovedì 18 aprile
Orario: 18:00 – 19:30
Costo: Modulo da 5 incontri euro 60 + tessera associativa (20 euro)
Insegnante: Ramona Frisoni, insegnante di yoga certificata dai Centri Yoga Sivananda, e naturopata del Centro Arbor Vitae.
Info ed iscrizioni: 0541 24822 – segreteria@centroarborevitae.it

In continua formazione

Gli insegnanti di yoga del Centro Yoga Garuda di Rimini

I nostri insegnanti della scuola Sivananda sono in continua formazione, perchè non ci si ferma mai !

Il percorso dell’insegnante di yoga è in continuo divenire, gli approfondimenti e i corsi sono linfa vitale.

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