ESTATE IN PACE

Serate di meditazione durante l’estate
8 luglio e 5 agosto

Meditare non significa annullarsi o entrare nel vuoto, ma trovare e sostare nel proprio centro attivo e dinamico. Gli effetti della meditazione vanno oltre il rilassamento del momento, si allargano alla vita di ogni giorno, dalla salute fisica alla propria realizzazione e alle relazioni.

Riconoscere, accogliere, trasformare le proprie emozioni, è uno degli effetti principali degli esercizi di meditazione. Prendere confidenza con la propria interiorità e non lasciarsi sopraffare da pensieri ed emozioni negative è un prezioso beneficio che, con una pratica costante e quotidiana, può portare grande miglioramento alla vita di tutti.

“Le emozioni che oscurano limitano la libertà dell’individuo, concatenando i pensieri in un modo che ci costringe a pensare, parlare e agire in base a dei condizionamenti. Le emozioni costruttive vanno invece di pari passo con una valutazione più corretta della natura di quanto viene percepito; sono fondate su un uso sano della ragione”

(tratto dal testo “Emozioni distruttive”, Dalai Lama e Daniel Goleman, ed. Mondadori)

A CHI è RIVOLTO: Il corso è aperto a tutti, anche a chi vi si approccia per la prima volta.
CONDUCE: Dott. Lorenzo Berti, psicologo- psicoterapeuta e insegnante di yoga
QUANDO: lunedì 8 luglio e lunedì 5 agosto dalle ore 19:00 alle 20:00
CONTRIBUTO : ogni serata ha un costo di 8 euro e occorre sottoscrivere la tessera associativa.
ISCRIZIONI: comunicare la propria partecipazione alla segreteria tel. 054124822 – segreteria@centroarborvitae.it
DOVE: Centro Arbor Vitae di Rimini, viale R. Baldini 15




Yoga all’alba – Lezione gratuita

Salutiamo insieme il nuovo giorno che nasce

Yoga free class VENERDì 21 GIUGNO alle ore 6:00
Lezione di yoga gratuita per cominciare insieme la Giornata Internazionale dello Yoga

Gli insegnanti del Centro Yoga Garuda vi aspettano al largo Ruggero Boscovich di Rimini, vicino al monumento “Alla sposa” (la grande ancora, in fondo al porto canale – di fronte al bar Souvenir), per praticare insieme salutando il Sole che si alza nel cielo.

Ai partecipanti chiediamo di portarsi il tappetino per la pratica… e il loro entusiasmo!
L’iniziativa è adatta a tutti.

A condurre la lezione gli insegnanti del Centro Yoga Garuda di Rimini, viale R. Baldini 15 (0541 24822 – segreteria@centroarborvitae.it)

Yoga al parco

Nel mese di luglio ritorna l’appuntamento con lo yoga al parco.
Ci trasferiamo all’aria aperta per praticare nel verde del rinnovato Parco Marecchia con il cielo che ci fa da azzurro soffitto! 

Si comincia giovedì 4 luglio e si prosegue per i successivi 3 giovedì, l’appuntamento è alle ore 19:00 (ritrovo all’inizio del parco vicino al parcheggio del Ponte di Tiberio)

Le lezioni della durata di un’ora e trenta sono strutturate in una parte dedicata alla respirazione (pranayama), una dedicata al saluto al sole, una dedicata alle posizioni (Asana) e una parte finale dedicata al rilassamento.
E’ richiesto abbigliamento comodo, un tappetino o un’asciugamano.

A chi si rivolge: gli esercizi proposti sono semplici, adatti a chi già pratica yoga e a chi si avvicina per la prima volta a questa pratica
Quando: 4-11-18-25 luglio, dalle 19:00 alle 20:30
Dove: Parco Marecchia – Rimini
Conduce: Ramona Frisoni, insegnante di yoga scuola Sivananda

E’ necessario iscriversi contattando la segreteria: 0541 24822 – info@centroyogagaruda.com

Corso Yoga per Principianti

A partire la LUNEDì 20 MAGGIO alle ore 20:15

Yoga per iniziare: sei lezioni preparatorie per approcciarsi gradualmente alla pratica dello yoga. Adatto a chi non ha mai praticato o per chi è ai primi passi.
Insieme a Simona Comello (insegnante scuola Sivananda) impareremo a conoscere le basi dello yoga:
• Le dodici posizioni di base e i loro benefici.
• Giusta respirazione ed esercizi respiratori.
• Il saluto al sole.
• Le tecniche di rilassamento.
• La giusta dieta e il pensiero positivo

Durata del corso: 6 lezioni di 90 minuti
Quando: il lunedì sera alle ore 20.15 a partire dal 20 maggio
Dove: Centro Arbor Vitae, viale R. Baldini 15, Rimini
Costo: € 70 + tessera
Per iscrizioni: 0541 24822 – segreteria@centroarborvitae.it

YOGA per la SCHIENA

I problemi della colonna vertebrale possono avere molteplici origini: possono essere di natura traumatica, o causati da atteggiamenti posturali sbagliati e protratti nel tempo o ancora avere come background una particolare situazione psicoemozionale; in ogni caso, ogni persona riporta “il suo mal di schiena” che può essere cervicale, dorsale e molto spesso lombare. E’ senza dubbio necessaria una sinergia di azioni per apportare sollievo e per tornare ad uno stato di ri-equilibrio. Lo yoga può essere un valido strumento da imparare e utilizzare nella quotidianità; infatti gli esercizi fisici (Asana) appropriati mirano ad un rafforzamento della muscolatura della schiena stessa ma anche degli addominali e attraverso la respirazione cerca di apportare allungamento, flessibilità e sicuramente consapevolezza corporea.

prova gratuita: giovedì 11 aprile 2019

inizio corso: giovedì 18 aprile
Orario: 18:00 – 19:30
Costo: Modulo da 5 incontri euro 60 + tessera associativa (20 euro)
Insegnante: Ramona Frisoni, insegnante di yoga certificata dai Centri Yoga Sivananda, e naturopata del Centro Arbor Vitae.
Info ed iscrizioni: 0541 24822 – segreteria@centroarborevitae.it

In continua formazione

Gli insegnanti di yoga del Centro Yoga Garuda di Rimini

I nostri insegnanti della scuola Sivananda sono in continua formazione, perchè non ci si ferma mai !

Il percorso dell’insegnante di yoga è in continuo divenire, gli approfondimenti e i corsi sono linfa vitale.

Se ti interessa lo yoga e vuoi provare richiedi in segreteria come effettuare la tua PROVA GRATUITA, chiama ora il numero 0541 24822 oppure scrivi a segreteria@centroarborvitae.it

Per tutte le info sui corsi di yoga clicca qui

Satyananda yoga ed educazione


Incontro teorico-pratico gratuito

L’insegnante Gayatri condurrà i partecipanti nella pratica di yoga della tradizione di Swami Satyananda Saraswati e condividerà contenuti riguardanti Satyananda Yoga e il concetto di Educazione yogica.
L’incontro è aperto a tutti ed è gratuito, in particolare può essere utile e interessante per genitori, educatori, insegnanti e tutti coloro che sono in contatto con bambini e ragazzi.
Vi invitiamo a partecipare in abbigliamento comodo. Tappetini, cuscini e coperte sono già presenti in sala.
Gayatri pratica Yoga dall’età di undici anni e collabora, svolgendo le diverse attività con la scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia. Nel 2015 ha conseguito il certificato per insegnanti di yoga presso la Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia. Si reca spesso in India presso la Bihar School of Yoga, per ampliare la sua formazione e prestare servizio attraverso il karma yoga e ha conseguito il diploma partecipando al Progressive Yoga Vidya Training Course della durata un mese presso Ganga Darshan, Munger, India. Presso il Centro Arbor Vitae di Rimini tiene corsi di yoga per bimbi, ragazzi e adulti.

QUANDO: venerdì 29 marzo 2019
ORARIO: dalle 19:30 alle 21:00 circa
CONDUCE: Gayatri, insegnante di yoga Scuola Satyananda
SEDE: Centro Arbor Vitae viale R. Baldini 15, Rimini
MODALITA’ di PARTECIPAZIONE: l’incontro è gratuito e aperto a tutti ma è gradita la prenotazione contattando la segreteria organizzativa
SEGRETERIA: TEL. 054124822 – segreteria@centroarborvitae.it

Mindfulness e yoga

Deliberatamente presenti alla nostra mente e al nostro corpo.

Yoga e Mindfulness insieme diventano una pratica di consapevolezza completa in cui l’esecuzione di Asana (posizioni) unite alla corretta respirazione e alla presenza mentale portano gradualmente ognuno di noi ad uno stato di accoglienza ed amorevolezza verso se stessi e verso gli altri. Muovendosi in maniera consapevole, mantenendo la posizione e respirando, in maniera calma e stabile, si può assistere ad un progressivo recupero di flessibilità e di stabilità emotiva. Scopri tutti i dettagli qui

Sui sentieri liberi della meditazione


In coerenza con il proprio sentire interiore, si possono esplorare percorsi, scoprire tradizioni, abbracciare conoscenze provenienti da tempi e luoghi lontani. La nostra mente e il nostro cuore possono viaggiare facendo tesoro di ogni saggio insegnamento che incontrano nel loro volenteroso volo. E’ questa l’esperienza che il gruppo del Corso di Meditazione di Rimini sta facendo, reduce dal week-end formativo all’Eremo di Camaldoli con Padre Axel Bayer. Introdotti ai metodi di meditazione dello yoga, presto apprenderanno la ricchezza della tradizione cristiana e poi di quella buddista. Non mancheranno lezioni di mindfulness e psicologia, all’insegna della presa di consapevolezza dei benefici della meditazione, oltre le differenze di provenienza. Alla fine del primo anno ognuno deciderà se continuare il percorso approfondendo quanto appreso.
Per conoscere il programma della seconda edizione in partenza a febbraio 2019 Clicca Qui.