YOGA per la SCHIENA

I problemi della colonna vertebrale possono avere molteplici origini: possono essere di natura traumatica, o causati da atteggiamenti posturali sbagliati e protratti nel tempo o ancora avere come background una particolare situazione psicoemozionale; in ogni caso, ogni persona riporta “il suo mal di schiena” che può essere cervicale, dorsale e molto spesso lombare. E’ senza dubbio necessaria una sinergia di azioni per apportare sollievo e per tornare ad uno stato di ri-equilibrio. Lo yoga può essere un valido strumento da imparare e utilizzare nella quotidianità; infatti gli esercizi fisici (Asana) appropriati mirano ad un rafforzamento della muscolatura della schiena stessa ma anche degli addominali e attraverso la respirazione cerca di apportare allungamento, flessibilità e sicuramente consapevolezza corporea.

prova gratuita: giovedì 11 aprile 2019

inizio corso: giovedì 18 aprile
Orario: 18:00 – 19:30
Costo: Modulo da 5 incontri euro 60 + tessera associativa (20 euro)
Insegnante: Ramona Frisoni, insegnante di yoga certificata dai Centri Yoga Sivananda, e naturopata del Centro Arbor Vitae.
Info ed iscrizioni: 0541 24822 – segreteria@centroarborevitae.it

In continua formazione

Gli insegnanti di yoga del Centro Yoga Garuda di Rimini

I nostri insegnanti della scuola Sivananda sono in continua formazione, perchè non ci si ferma mai !

Il percorso dell’insegnante di yoga è in continuo divenire, gli approfondimenti e i corsi sono linfa vitale.

Se ti interessa lo yoga e vuoi provare richiedi in segreteria come effettuare la tua PROVA GRATUITA, chiama ora il numero 0541 24822 oppure scrivi a segreteria@centroarborvitae.it

Per tutte le info sui corsi di yoga clicca qui

Satyananda yoga ed educazione


Incontro teorico-pratico gratuito

L’insegnante Gayatri condurrà i partecipanti nella pratica di yoga della tradizione di Swami Satyananda Saraswati e condividerà contenuti riguardanti Satyananda Yoga e il concetto di Educazione yogica.
L’incontro è aperto a tutti ed è gratuito, in particolare può essere utile e interessante per genitori, educatori, insegnanti e tutti coloro che sono in contatto con bambini e ragazzi.
Vi invitiamo a partecipare in abbigliamento comodo. Tappetini, cuscini e coperte sono già presenti in sala.
Gayatri pratica Yoga dall’età di undici anni e collabora, svolgendo le diverse attività con la scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia. Nel 2015 ha conseguito il certificato per insegnanti di yoga presso la Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia. Si reca spesso in India presso la Bihar School of Yoga, per ampliare la sua formazione e prestare servizio attraverso il karma yoga e ha conseguito il diploma partecipando al Progressive Yoga Vidya Training Course della durata un mese presso Ganga Darshan, Munger, India. Presso il Centro Arbor Vitae di Rimini tiene corsi di yoga per bimbi, ragazzi e adulti.

QUANDO: venerdì 29 marzo 2019
ORARIO: dalle 19:30 alle 21:00 circa
CONDUCE: Gayatri, insegnante di yoga Scuola Satyananda
SEDE: Centro Arbor Vitae viale R. Baldini 15, Rimini
MODALITA’ di PARTECIPAZIONE: l’incontro è gratuito e aperto a tutti ma è gradita la prenotazione contattando la segreteria organizzativa
SEGRETERIA: TEL. 054124822 – segreteria@centroarborvitae.it

Mindfulness e yoga

Deliberatamente presenti alla nostra mente e al nostro corpo.

Yoga e Mindfulness insieme diventano una pratica di consapevolezza completa in cui l’esecuzione di Asana (posizioni) unite alla corretta respirazione e alla presenza mentale portano gradualmente ognuno di noi ad uno stato di accoglienza ed amorevolezza verso se stessi e verso gli altri. Muovendosi in maniera consapevole, mantenendo la posizione e respirando, in maniera calma e stabile, si può assistere ad un progressivo recupero di flessibilità e di stabilità emotiva. Scopri tutti i dettagli qui

Sui sentieri liberi della meditazione


In coerenza con il proprio sentire interiore, si possono esplorare percorsi, scoprire tradizioni, abbracciare conoscenze provenienti da tempi e luoghi lontani. La nostra mente e il nostro cuore possono viaggiare facendo tesoro di ogni saggio insegnamento che incontrano nel loro volenteroso volo. E’ questa l’esperienza che il gruppo del Corso di Meditazione di Rimini sta facendo, reduce dal week-end formativo all’Eremo di Camaldoli con Padre Axel Bayer. Introdotti ai metodi di meditazione dello yoga, presto apprenderanno la ricchezza della tradizione cristiana e poi di quella buddista. Non mancheranno lezioni di mindfulness e psicologia, all’insegna della presa di consapevolezza dei benefici della meditazione, oltre le differenze di provenienza. Alla fine del primo anno ognuno deciderà se continuare il percorso approfondendo quanto appreso.
Per conoscere il programma della seconda edizione in partenza a febbraio 2019 Clicca Qui.

Corso per praticare e insegnare la meditazione

Il Centro Yoga Garuda sostiene e diffonde il corso formativo organizzato dall’Istituto Aletheia di Rimini.
Scopo: diffondere la pratica della meditazione e i suoi benefici, oltre le differenze di tradizione.

Un corso per imparare a praticare ma anche per imparare come trasmetterla ad altri, apprendendo le tecniche di tre grandi vie spirituali: yogica, buddista e cristiana. Al termine del secondo anno, la persona potrà scegliere se e quale via approfondire.

INFO al link: CORSO DI MEDITAZIONE – corso biennale di formazione
Tecniche per praticarla e insegnarla

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono praticare la meditazione, ed apprendere anche come insegnarla agli altri. E’ rivolto sia a chi segue già uno specifico percorso e desidera arricchirlo, sia a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione. Il corso offre l’acquisizione di un ricco bagaglio di conoscenza, teorica e pratica, veicolata da tre esponenti delle tre tradizioni meditative yogica, cristiana e buddista: Swami Rajeshwarananda, Padre Axel Bayer e Ven. Tenzin Khentse, coinvolti nella diffusione della pratica in tutto il mondo. Il percorso è arricchito dall’insegnamento del dott. Gioacchino Pagliaro e del dott. Lorenzo Berti, in merito alle implicazioni psico-fisiche e alla mindfulness.

Puoi richiedere il programma completo e i costi alla segreteria di Aletheia: 0541 24822 – info@istitutoaletheia.com

Dal respiro alla mente, è iniziato il corso di formazione in meditazione

Cos’è il respiro? “E’ la manifestazione tangibile della mente ed è lo strumento con cui controllarla. Calmando il vento del respiro si può calmare il vento dei pensieri” E’ stata la risposta di Swami Rajeswarananda al primo week-end del corso di formazione dedicato alla meditazione che si è tenuto lo scorso fine settimana. Tanti altri sono stati i contenuti trasmessi ai partecipanti con dedizione e gentilezza, per questo la ringraziamo di cuore e non vediamo l’ora di rivederla tra qualche mese per il suo secondo week-end formativo.
Per un gruppo di trenta persone è iniziato dunque un percorso che durerà 8 mesi e che impegna 5 insegnanti: 3 monaci di diverse tradizioni spirituali (yogica, buddista e cristiana) e due psicologi e psicoterapeuti. Lo scopo: indagare e apprendere la meditazione come strumento di conoscenza e salute, e imparare anche a trasmetterla agli altri. Il corso è organizzato dall’Istituto Aletheia di Rimini con cui il Centro Garuda collabora. Informiamo che è prevista una seconda edizione del primo anno a partire da febbraio (info 0541 24822 – info@istitutoaletheia.com)
Om shanti 🙂

YOGA e AYURVEDA: andiamo per le strade del mondo

Si è appena concluso un weekend dedicato allo yoga e all’ayurveda a Cesena, all’interno dell’iniziativa “Wellness Food Festival”. Una fiera in cui erano presenti tante realtà locali e non solo, per presentare le loro proposte relative alla salute di corpo e mente. Un contesto promozionale ma anche estremamente pratico e che favorisce l’incontro di persone che, a livello lavorativo e personale, condividono lo stesso amore per le cose che fanno bene. Il Centro Yoga Garuda era presente con un piccolo box informativo in cui si potevano ricevere trattamenti ayurvedici, e con una free class di yoga tenuta dalla nostra insegnante Ramona Frisoni. Grazie a tutti per esserci stati, auguriamo di trovare, nella pace, la propria giusta strada, e di percorrerla senza paura.
Om Shanti

Corso per operatore ayurvedico a Rimini

Il Centro Yoga Garuda sostiene il corso di formazione per diventare operatore ayurvedico organizzato da Aletheia, Istituto di Ricerca e Formazione di Rimini:

Ayurveda, massaggi e trattamenti della tradizione. Corso di formazione a Rimini da gennaio 2019.

Un percorso formativo completo strutturato in due anni, per diventare operatore in Ayurveda, l’antica medicina indiana.
L’antica medicina indiana dell’Ayurveda considera la salute come uno stato di equilibrio tra fattori fisici, psicologici ed ambientali. Un sistema integrato di conoscenze teoriche e pratiche che mette al centro l’uomo nella sua totalità ed unicità.
L’operatore ayurvedico si fa strumento di questa Scienza (Ayur-Veda, che significa letteralmente Scienza della Vita) attraverso l’acquisizione e la pratica di specifici tecniche e trattamenti.

ll corso permetterà all’allievo di diventare operatore ayurvedico con conoscenze teoriche e pratiche dei trattamenti della tradizione ayurvedica. Si può visitare il programma intero al link https://www.istitutoaletheia.com/corso-per-operatore-ayurvedico/ oppure richiederlo in segreteria: 0541 24822 – info@istitutoaletheia.com