Yoga

Il Centro Yoga Garuda propone Corsi di yoga per adulti, donne in gravidanza, bambini e ragazzi.
Date le attuali limitazioni dettate dalla pandemia i nostri corsi si svolgono in modalità online nei seguenti orari:

CORSI DI HATHA YOGA

Programma:
– i principi dello yoga
– il corretto rilassamento
– l’utilizzo del respiro (pranayama)
– il saluto al sole
– le 12 posizioni di base della lezione Sivananda
– la giusta dieta e il pensiero positivo

Hatha Yoga : martedì alle ore 19:30 ed il giovedì alle ore 10:00
Con: Ramona Frisoni insegnante di yoga, scuola Sivananda

Rilassamento, meditazione, respirazione: giovedì alle ore 19:30
Con: Ramona Frisoni insegnante di yoga, scuola Sivananda

Yoga Bimbi (3 – 6 anni): venerdì alle ore 16:15
Yoga Bimbi (7 – 12 anni): venerdì alle ore 17:30
Con: Sara Toccafondo insegnante metodo Balyayoga

Vista il particolare momento storico, le lezioni sono in versione online, contatta la segreteria per tutte le info
E’ sempre possibile fare una lezione di prova gratuita in presenza (quando sarà nuovamente possibile) contattando la segreteria : 0541 24822 – segreteria@centroarborvitae.it

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CORSI DI YOGA IN GRAVIDANZA

A Rimini, il venerdì alle h 10:30
Con: Ramona Frisoni, insegnante di yoga e naturopata

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LEZIONI INDIVIDUALI DI YOGA – YOGA@HOME

Moduli brevi di lezioni individuali per apprendere semplici e funzionali sequenze da poter eseguire a casa, con periodica supervisione da parte dell’insegnante per perfezionare ed approfondire la pratica.

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MODULI SPECIFICI E SEMINARI DI YOGA:

Yoga per la schiena, yoga per la gravidanza, yoga e stress, yoga con i bambini, meditazione, pensiero positivo.