Un weekend di meditazione con il monaco buddista Ven. Tenzin Khentse
17 – 18 luglio 2021 a Rimini
La pratica meditativa sicuramente produce grandi benefici sulla mente e sul corpo sia che venga praticata da un seguace di qualsiasi sentiero religioso o spirituale, che da un praticante laico che non si riconosce in nessuna tradizione religiosa o spirituale.
Nella tradizione tibetana la meditazione ha due aspetti principali: quella concentrativa, shinè o samathà che ha lo scopo di calmare la mente dal continuo vagare da una distrazione all’altra con un incessante chiacchiericcio interiore, e quella analitica, lagthon o vipassana che ha lo scopo di analizzare, riflettere e prendere consapevolezza della realtà vera delle cose.
Gli eventi collegati alla pandemia, nei loro molteplici aspetti, ci offrono l’opportunità di portare nell’esperienza meditativa ciò che è accaduto e ciò che tuttora accade, sia come eventi esterni sia come emozioni interiori; per questa ragione il programma di meditazione verrà arricchito con numerose riflessioni sul vissuto personale e collettivo.
Programma del weekend:
*Introduzione alla meditazione, cos’è e cosa non è meditazione
*Tecniche per calmare la mente
*Meditazione sul respiro e sui pensieri disturbanti
*Meditazione sugli elementi costitutivi interni ed esterni
*Meditazione sulla relazione tra se stesso, gli altri e l’ambiente.
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